精品国产乱码久久久久夜深人妻-亚洲精品综合网在线8050影院-免费人妻无码不卡中文字幕18禁-日韩日韩日韩日韩日韩-国产亚洲欧洲综合5388

10月29日下午，黃商集團在黃州黃購店五樓會議室舉辦銀卡會員健康知識講座，特邀請國家注冊營養(yǎng)師、黃岡市中心醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任醫(yī)師姜華為40余名黃商銀卡會員普及健康知識，提高健康意識，倡導科學健康的生活方式。

參加健康知識講座的銀卡會員

國家注冊營養(yǎng)師、黃岡市中心醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任醫(yī)師姜華

講座上，姜華以“健康中國 營養(yǎng)先行 膳食新指南 健康常相伴”為主題，主要介紹了中國居民慢性病現(xiàn)狀以及膳食新指南。她從健康飲食入手，向大家講述了食物多樣，合理搭配；吃動平衡，健康體重；多吃蔬果、奶類、全谷、大豆；適量吃魚、禽、蛋、瘦肉；少鹽少油，控糖限酒；規(guī)律進餐，足量飲水；會烹會選，會看標簽；公筷分餐，杜絕浪費。她強調(diào)營養(yǎng)膳食對健康的重要性，并引導大家要養(yǎng)成合理膳食、適量運動、科學作息、積極心態(tài)等健康生活方式。

會員體驗學習四步健康操

現(xiàn)場會員紛紛表示受益匪淺，不僅學到了實用的健康知識，認識到自己不良的健康習慣，而且對緩解生活壓力、塑造自身健康體質起到了積極有效的引導作用。今后要合理膳食、適量運動、科學鍛煉，增強保健意識，養(yǎng)成健康的生活習慣。