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行業新聞

黃商集團舉辦銀卡會員健康知識講座

時間:2022-11-03 14:27


10月29日下午,黃商集團在黃州黃購店五樓會議室舉辦銀卡會員健康知識講座,特邀請國家注冊營養師、黃岡市中心醫院臨床營養科副主任醫師姜華為40余名黃商銀卡會員普及健康知識,提高健康意識,倡導科學健康的生活方式。

參加健康知識講座的銀卡會員

國家注冊營養師、黃岡市中心醫院臨床營養科副主任醫師姜華

講座上,姜華以“健康中國 營養先行 膳食新指南 健康常相伴”為主題,主要介紹了中國居民慢性病現狀以及膳食新指南。她從健康飲食入手,向大家講述了食物多樣,合理搭配;吃動平衡,健康體重;多吃蔬果、奶類、全谷、大豆;適量吃魚、禽、蛋、瘦肉;少鹽少油,控糖限酒;規律進餐,足量飲水;會烹會選,會看標簽;公筷分餐,杜絕浪費。她強調營養膳食對健康的重要性,并引導大家要養成合理膳食、適量運動、科學作息、積極心態等健康生活方式。

會員體驗學習四步健康操

現場會員紛紛表示受益匪淺,不僅學到了實用的健康知識,認識到自己不良的健康習慣,而且對緩解生活壓力、塑造自身健康體質起到了積極有效的引導作用。今后要合理膳食、適量運動、科學鍛煉,增強保健意識,養成健康的生活習慣。





來源:黃商集團




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